Accettarsi, implica accettare l’idea di non essere perfetti.

Questo non significa però, esaltare i lati negativi, o esternare frasi del tipo:

“Sono fatta/o così!!”.

 

Accettazione implica sapere che ci si può migliorare, sapere che si hanno dei limiti o dei fantasmi dentro l’armadio che non si vogliono toccare, ma soprattutto significa non rimuginare su ciò che non va!

 

Troppo spesso nell’arco della giornata, tendiamo ad enfatizzare le cose che non vanno, con noi stessi, col partner, con i figli o con i colleghi e a non esaltare le cose che vanno.

 

PENSARE e RIPENSARE a ciò che non abbiamo fatto o non abbiamo detto, non ha alcun senso, se non attivare il cortisolo e metterci in una situazione ansioso/depressiva.

Il problema non è fare errori, ma il ripeterli, un pò come diceva un vecchio proverbio:

“Errare humanum est, perservare autem diabolicum”.

 

Ansia e stress che il più delle volte somatizziamo o scarichiamo aggressivamente verso gli altri.

Disturbi quali: colon irritabile, dolori articolari (rigidità), cefalee, psoriasi, bruxismo e molte altre hanno una forte valenza psicosomatica.

 

Oltre a ciò, il non aprirsi, il non confrontarsi con gli altri, porta a convincersi che i nostri pensieri siano reali e spesso, a ritenere che non ci sia via d’uscita.

 

Oggi giorno è un fenomeno che accade frequentemente e la tecnologia in questo, non aiuta.

Dalle ricerche su google, alle app siamo continuamente in contatto con persone che la pensano come noi, manca sempre più il confronto, il trovarsi con persone che la pensino diversamente da noi!

Aspetti fondamentali se desideriamo CRESCERE, MOTIVARCI ED ELASTICIZZARCI mentalmente.

 

ACCETTARSI SIGNIFICA

• accettare i propri limiti e non aver paura di valorizzare le qualità altrui
• Non avere invidia
• Mantenere un pensiero positivo
• Accettare che nella vita ci siano i momenti no, ma non farli diventare totalizzanti!
• Avere sicurezza in noi stessi
• Non aver paura di aprirsi agli altri
• Non temere il giudizio altrui
• Accettare le critiche.
• AVERE EMPATIA!!

Troppo spesso invece, si tende a mantenere un atteggiamento di superiorità nei confronti del prossimo e a svalorizzare o banalizzare le qualità altrui.

Sempre “narcisisticamente bravi” ad esternare ciò che (ipotizziamo) gli altri si aspettino da noi, ma sempre più in difficoltà a verbalizzare il nostro reale pensiero!

Ma questa è solo apparente sicurezza…. Cioè INSICUREZZA!

 

Accettarsi veramente, significa incrementare le proprie sicurezze ed avere più fiducia in sé stessi.

Maggiore sicurezza, comporta maggiore tranquillità interiore, aspetti fondamentali per migliorare:

la visione

la creatività

la produttività!

 

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